Impuissance

L'impuissance est un sentiment d'incapacité à agir ou à changer une situation donnée. Elle est souvent accompagnée des sentiments de frustration, de désespoir et d’insécurité (peur de ne pas réussir, peur de souffrir, peur de ne pas être adéquat, etc.). L'impuissance peut être ressentie lorsque nous sommes confrontés à des défis ou des obstacles qui nous dépassent ou lorsque nous nous sentons impuissants face à des situations ou des personnes vis-à-vis lesquels nous n’avons pas de pouvoir. Prendre le temps de s’arrêter à ce sentiment permet de retrouver le pouvoir en soi.