Mes premiers pas

Mes premiers pas peut être utilisé dans la vie quotidienne pour clarifier des situations relationnelles, apaiser des tensions ou simplement faire le point.

• Favoriser une meilleure compréhension de soi;
• Mettre des mots sur des ressentis parfois confus;
• Soutenir des échanges plus clairs et respectueux;
• Aider un enfant ou un.e adolescent.e à s’exprimer.

👉 Sans thérapie. Accessible. À son rythme.

Le coffret de cartes s’appuie sur une démarche en 4 étapes simples, inspirée de ce que nous vivons naturellement dans nos relations.

1. Ce qui déclenche la situation;
2. Ce que cela fait vivre intérieurement;
3. La façon dont on réagit ou se protège;
4. Ce dont on aurait réellement besoin.

Cette structure permet de mieux comprendre ce qui se passe et d’éviter des réactions automatiques.

Mes premiers pas s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre ce qu’elle vit dans ses relations.

✔ Enfants
✔ Adolescent.e.s
✔ Adultes
✔ Familles
✔ Contextes éducatifs, communautaires et professionnels

il comprend 48 cartes illustrées, réparties en 4 catégories :

• 12 cartes • déclencheurs
• 12 cartes • émotions
• 12 cartes • défensives
• 12 cartes • besoins

Mes premiers pas peut être utilisé seul ou combiné avec les coffrets 2 et 3 de la collection É•mot•ion, afin d’approfondir la démarche.

Un support concret pour aider les jeunes à comprendre ce qu’ils vivent et à mieux entrer en relation.

Utilisé en milieu éducatif, Mes premiers pas soutient l’expression, la réflexion et le développement des habiletés relationnelles. Il offre un cadre structuré pour accompagner les échanges individuels ou en groupe.

Un outil de médiation pour soutenir l’exploration du vécu relationnel, dans un cadre sécurisant.

Mes premiers pas peut être utilisé comme support d’accompagnement pour faciliter la mise en mots du vécu relationnel et soutenir la compréhension des réactions, en complément du suivi professionnel.

Un outil visuel pour ouvrir le dialogue et structurer l’échange.

Mes premiers pas facilite l’expression, soutient la prise de recul et aide à structurer les échanges dans différents contextes d’intervention psychosociale.

Un outil structuré pour accompagner la compréhension des dynamiques relationnelles.

L’approche s’appuie sur le modèle de l’ANDCᴹᴰ et offre un cadre clair pour explorer les dynamiques relationnelles, soutenir la clarification du vécu et enrichir l’accompagnement.

Un support accessible pour favoriser l’expression, l’écoute et le lien dans des contextes variés.

Particulièrement adapté aux milieux communautaires et interculturels, cet outil favorise le dialogue, la cohésion de groupe et l’expression dans un cadre respectueux.

Ce premier coffret de la gamme É•mot•ion est inspiré du modèle de l’ANDCᴹᴰ et s’intéresse aux dynamiques relationnelles insatisfaisantes.

Il soutient l’exploration de la vie intérieure et l’identification des dynamiques relationnelles insatisfaisantes.

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