Un départ peut être un déclencheur agréable ou désagréable, car il peut causer des émotions intenses telles que la tristesse, l’insécurité, la colère ou le soul...

La culpabilité est un sentiment désagréable qui survient lorsque nous pensons avoir causé du tort ou avoir commis une erreur. Elle peut être ressentie lorsque n...

La colère est une émotion qui est ressentie lorsque nous nous sentons menacés, envahis ou injustement traités. La colère est une émotion vive et spontanée qui n...

L'insécurité est un sentiment désagréable ressenti lorsque nous nous sentons menacés dans notre ici et maintenant ou en pensant à l’avenir. Les formes les plus...

La fierté est un sentiment agréable qui découle de la reconnaissance d'une réussite personnelle ou d'un accomplissement ou de l'appartenance à un groupe ou une...

L'étonnement est un sentiment qui est ressenti lorsque nous sommes confrontés à quelque chose d'inattendu ou de surprenant. Il est souvent accompagné des sentim...

S'isoler est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. L’isolement répété ou prolongé peut causer une souffrance significative. Parfois, moment...

S'apitoyer est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. La victimisation répétée ou prolongée peut causer une souffrance significative chez la...

S'activer ou s'occuper constamment est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. Cela permet pendant la durée de l’action de ne pas avoir à fai...

Être dans le déni est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. Le déni permet de ne pas affronter une réalité qui est considérée comme diffici...

Se montrer indifférent.e est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. L’indifférence permet de ne pas se mettre en danger en exprimant des opi...

Le besoin d’être accepté.e est un besoin fondamental chez l'être humain de recevoir l’acceptation et l’appréciation des autre. Un besoin d’être accepté.e non co...

Le besoin d'être reconnu.e est un besoin fondamental chez l'être humain de recevoir la reconnaissance et l’appréciation des autres. Il se manifeste entre autres...

Le besoin de s'affirmer est un besoin fondamental chez l'être humain de recherche d’affirmation, avec ses mots ou ses gestes, de ses opinions, de ses croyances,...

Le besoin de sécurité est un besoin fondamental chez l'être humaine recherche de sécurité et de protection physique et affective. Il peut inclure les besoins de...

Le besoin d'être aimé.e est un besoin fondamental chez l'être humain de recevoir l’amour et l’acceptation des autres, que ce soit dans les relations amoureuses,...

Le besoin d'être accueilli.e est un besoin humain fondamental de recevoir du soutien, de la compréhension et de la validation de sa propre existence. Il peut êt...

Le besoin de créer est un besoin de recherche de la satisfaction personnelle, de l'expression de soi et de la réalisation de soi à travers la création d'œuvres...

Le besoin d'être libre est un besoin humain fondamental de recherche de l’autonomie et de la capacité à prendre des décisions pour soi-même. Il peut être satisf...

Le besoin d'avoir du pouvoir sur sa vie est un besoin de recherche de la capacité à prendre des décisions et à agir en conséquence pour atteindre ses objectifs...

Le besoin d'être écouté.e est un besoin de recevoir la validation, la compréhension et le soutien de sa propre existence à travers la communication avec les aut...

Le besoin d'être valorisé.e est un besoin de recevoir de la reconnaissance et de l’importance pour ses actions, ses réalisations et ses qualités de l’être. Cela...

Le besoin d'être respecté.e est un besoin de recevoir de la considération et de l'estime des autres. Il est souvent lié à la dignité et à l'autonomie personnell...

Une règle peut être un déclencheur agréable ou désagréable. Les règles peuvent être utilisées pour guider les comportements et les décisions, pour maintenir l'o...

Une compétition peut être un déclencheur agréable ou désagréable, car elle peut causer des émotions intenses telles que l'excitation, le sentiment de rivalité,...

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Le tout-petit ne sait pas encore lire, mais les images lui parlent énormément. Avec les cartes É•mot•ion, il saura reconnaître rapidement les différentes compos...

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Une limite peut être un déclencheur agréable ou désagréable. Les limites peuvent être utilisées pour guider les comportements et les décisions, pour maintenir l...

Un rire peut être un déclencheur agréable ou désagréable. Il est généralement associé à des états agréables tels que la joie, la bonne humeur et le soulagement....

Le silence peut être un déclencheur agréable ou désagréable, car il peut éveiller des sentiments telles que l'incompréhension, la confusion, l’insécurité, la dé...

Une erreur peut être un déclencheur agréable, quoique souvent désagréable, car elle peut éveiller des sentiments tels que la culpabilité, la colère, le sentimen...

Une larme peut être un déclencheur agréable ou désagréable. Voir quelqu’un verser une larme peut éveiller le sentiment de culpabilité, d’impuissance, d’insécuri...

Une perte peut être un déclencheur agréable, quoique souvent désagréable, car elle peut causer des vécus intenses telles que la tristesse, la colère, l’insécuri...

Des limites peu claires peuvent être un déclencheur agréable, quoique souvent désagréable, car elles peuvent causer de la confusion, de la frustration et de l’i...

Une critique peut être un déclencheur agréable ou désagréable. Une critique peut être utilisée pour améliorer les performances ou les comportements ou pour soul...

Attaquer est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. L’attaque permet de se protéger momentanément contre une menace perçue. L'attaque peut p...

Refouler est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. Il s'agit de mettre de côté ou de bloquer des pensées, des sentiments, des souvenirs ou...

Mentir est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. Le mensonge permet de se protéger contre les conséquences d'une vérité qui pourrait être m...

Se taire ou ne pas exprimer ses pensées et ses sentiments est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. Cela permet d'éviter momentanément une...

Envahir le territoire psychique ou physique de l’autre est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. L’envahissement traduit souvent une insécu...

Rejeter quelque chose ou quelqu'un est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. Le rejet permet momentanément de se protéger contre les idées,...

Fuir une situation ou un conflit est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. L’évitement permet d'éviter momentanément une confrontation dire...

La non-valeur est un sentiment désagréable qui est ressenti lorsque nous nous sentons inutiles, pas correct ou inacceptables aux yeux des autres. Elle est parfo...

L'impuissance est un sentiment d'incapacité à agir ou à changer une situation donnée. Elle est souvent accompagnée des sentiments de frustration, de désespoir e...

La solitude est un état émotionnel qui est ressenti lorsque nous nous sentons isolés ou déconnectés des autres. Elle peut être accompagnée des sentiments de tri...

La peine est une émotion désagréable qui est ressentie lorsque nous subissons une perte réelle ou symbolique, immatérielle ou matérielle. Les sentiments de tris...

La gratitude est une émotion agréable qui est ressentie lorsque nous sommes reconnaissants pour les choses que nous avons dans notre vie. Elle est souvent accom...

La honte est un sentiment désagréable qui est ressenti lorsque nous nous sentons inférieurs, jugés ou humiliés en raison de nos comportements, de notre apparenc...

Un ton fort peut être un déclencheur agréable ou désagréable, car il peut faire vivre de la surprise, de la colère, de l’insécurité (peur d’être blessé.e, peur...

La joie est une émotion agréable qui peut être ressentie lorsque quelque chose de bon se produit dans notre vie, comme une réussite personnelle ou une relation...