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S'activer

S'activer ou s'occuper constamment est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. Cela permet pendant la durée de l’action de ne pas avoir à faire face à ses émotions. L’activation peut également servir à éviter de se confronter à des situations stressantes ou inconfortables. Cependant, cela peut également causer de l'épuisement émotionnel et physique à long terme. Le fait de s’arrêter régulièrement à ses émotions et d’y faire face permet de prendre soin de sa santé globale.

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Updated on 08 Jun 2023