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S'activer

S'activer

Updated on Jun 08, 2023

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S'activer ou s'occuper constamment est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. Cela permet pendant la durée de l’action de ne pas avoir à faire face à ses émotions. L’activation peut également servir à éviter de se confronter à des situations stressantes ou inconfortables. Cependant, cela peut également causer de l'épuisement émotionnel et physique à long terme. Le fait de s’arrêter régulièrement à ses émotions et d’y faire face permet de prendre soin de sa santé globale.

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S'apitoyer Être dans le déni

Avertissement général : Les outils É•mot•ion visent à enrichir les relations humaines et à favoriser l’épanouissement personnel. Ces outils sont conçus pour accompagner, et non diagnostiquer ou traiter, des conditions médicales ou psychologiques. En cas de malaise physique ou émotionnel soudain, inhabituel ou prolongé, ou en présence de défis persistants liés à la santé mentale, émotionnelle ou neurodéveloppementale, consultez un professionnel de la santé sans délai.