Honte

La honte est un sentiment désagréable qui est ressenti lorsque nous nous sentons inférieurs, jugés ou humiliés en raison de nos comportements, de notre apparence ou des aspects de notre personne. Elle peut être accompagnée du sentiment de gêne. Contrairement à la culpabilité qui touche le faire (ce que nous avons fait ou pas fait), la honte touche l’être (qui nous sommes). La honte peut être causée par des expériences réelles d’humiliation ou alimentée par ses pensées imaginaires. C’est un vécu qu’il est normal de ressentir, mais lorsqu’elle est paralysante et entraîne une souffrance significative au quotidien, elle nécessite un travail sur soi pour s’en affranchir.

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