Demander

Demander de l'aide ou de l'assistance peut être considéré comme une protection, car cela peut permettre de surmonter des obstacles ou des difficultés qui seraient autrement plus difficilement surmontables. Cela peut prendre la forme de demander de l'aide pour résoudre une difficulté, pour comprendre une situation ou pour accueillir une émotion souffrante. Demander de l'aide peut être difficile, car cela peut impliquer de se montrer vulnérable ou de reconnaître ses propres limites. Demander de l'aide ne signifie pas être faible, mais plutôt être assez fort pour reconnaître qu'on a besoin d'aide. En demandant de l'aide, on peut bénéficier de la perspective et de l'expérience des autres, on peut se sentir moins seul et diminuer sa charge de stress. En somme, c’est un moyen de se protéger contre les difficultés de la vie et de s'épanouir.

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