Une zone sensible de non-estime

La zone sensible de non-estime du corps est une marque laissée en soi par la répétition d’évènements - ou un évènement marquant en particulier - pendant lesquels on s’est senti jugé.e dans son apparence. La sensibilité à l’apparence corporelle peut être activée dans le présent par un commentaire ou un geste, réel ou perçu, dans les relations sociales, professionnelles, amoureuses (commentaire ou geste, sous forme de critique, de jugement ou de violence, sur un aspect de son corps). Cette zone sensible comporte des vécus tels que le sentiment de ne pas être correct, l’impuissance ou la tristesse. Une zone sensible de non-estime (en lien avec le corps) conscientisée et accueillie a des impacts positifs sur l’acceptation du corps réel et sur la capacité à dépasser la peur de ne pas être aimé.e et de vivre du jugement.