Se taire

Se taire ou ne pas exprimer ses pensées et ses sentiments est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. Cela permet d'éviter momentanément une confrontation directe ou d'éviter de se mettre en danger en exprimant des opinions ou des convictions qui pourraient être jugées. Cependant, cela peut également causer des difficultés de communication et de relations sociales, car cela peut empêcher les autres de comprendre vos besoins et vos souhaits. L’équilibre entre le besoin de se protéger et celui d'exprimer ses pensées et ses sentiments de manière saine et respectueuse permet d’aller chercher plus de satisfaction.

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