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Se taire

Se taire

Updated on Jan 29, 2023

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Se taire ou ne pas exprimer ses pensées et ses sentiments est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. Cela permet d'éviter momentanément une confrontation directe ou d'éviter de se mettre en danger en exprimant des opinions ou des convictions qui pourraient être jugées. Cependant, cela peut également causer des difficultés de communication et de relations sociales, car cela peut empêcher les autres de comprendre vos besoins et vos souhaits. L’équilibre entre le besoin de se protéger et celui d'exprimer ses pensées et ses sentiments de manière saine et respectueuse permet d’aller chercher plus de satisfaction.

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Avertissement général : Les outils É•mot•ion visent à enrichir les relations humaines et à favoriser l’épanouissement personnel. Ces outils sont conçus pour accompagner, et non diagnostiquer ou traiter, des conditions médicales ou psychologiques. En cas de malaise physique ou émotionnel soudain, inhabituel ou prolongé, ou en présence de défis persistants liés à la santé mentale, émotionnelle ou neurodéveloppementale, consultez un professionnel de la santé sans délai.