Me culpabiliser

La culpabilisation ou le jugement de soi est un moyen inconscient de se défendre d’un vécu désagréable. Elle est utilisée par certaines personnes pour se défendre des sentiments de culpabilité, d’infériorité ou de honte. Cette forme d’auto-punition remet toute la responsabilité d’une situation sur soi. Cette déformation de la réalité affecte l’estime de soi et engendre dans les dynamiques relationnelles des systèmes relationnels insatisfaisants tel que le système juge-coupable.

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