Accueil Docs Jeu-outil 3 - Mes zones sensibles

Nommer ce que...

Nommer ce que je vis en relation

Updated on Feb 09, 2023

sidebar-icon

Nommer ce que l'on vit en relation peut être une forme de protection, car cela permet de créer une communication qui augmente ses chances d’être entendu.e, compris.e, accepté.e, etc. L’expression claire de ses émotions, en utilisant des mots appropriés et précis, diminue les chances de malentendus. Nommer ce que l'on vit en relation peut également aider à se donner de l’importance en relation et de se rendre disponible, par la suite, à entendre ce que l’autre vit.

Jeu 3 Protection
Me laisser vivre mon émotion M'arrêter dans le silence

Avertissement général : Les outils É•mot•ion visent à enrichir les relations humaines et à favoriser l’épanouissement personnel. Ces outils sont conçus pour accompagner, et non diagnostiquer ou traiter, des conditions médicales ou psychologiques. En cas de malaise physique ou émotionnel soudain, inhabituel ou prolongé, ou en présence de défis persistants liés à la santé mentale, émotionnelle ou neurodéveloppementale, consultez un professionnel de la santé sans délai.