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Besoins 24
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Cahiers d'accompagnement 1
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Concepts 1
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Déclencheurs 24
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Défensives 24
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Désirs 8
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Émotions 38
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Guide psychopédagogique 2
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Impacts 8
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Instructions 11
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Jeu-outil 1 - Mes premiers pas 51
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Jeu-outil 2 - Mes moyens de protection 51
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Jeu-outil 3 - Mes zones sensibles 49
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Jeu-outil 4 - Mes relations 2
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Kolère - Un livre sur la colère 2
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Petit Trou - Un livre sur la non-valeur 2
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Pôcorec - Un livre sur la culpabilité 2
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Protections 18
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Vidéos 10
Suivre mes objectifs de vie
Suivre ses objectifs de vie peut être considéré comme une protection, car cela permet de se concentrer sur des projets constructifs et de se fixer des buts à atteindre. Cela peut aider à se sentir plus en contrôle de sa vie, à se sentir plus accompli et à avoir un sens de direction. Les objectifs de vie peuvent être personnels ou professionnels, ils peuvent être à court ou à long terme. Suivre ses objectifs de vie peut également aider à se protéger contre les distractions et les défis de la vie quotidienne. Cela peut aider à se concentrer sur les choses qui sont importantes et prioritaires pour soi, plutôt que de se laisser distraire par des choses qui ne le sont pas. En suivant ses objectifs de vie, on peut se protéger contre un sentiment d'inutilité ou de stagnation, on peut se donner un but et cela peut favoriser l’épanouissement. Se fixer des objectifs réalisables, les planifier et s'y tenir pour pouvoir les atteindre permet la réalisation d’objectifs de vie. Cela demande de la persévérance et de la discipline.