Besoin de cultiver la joie

Le besoin de cultiver la joie est un besoin de l’être qui, lorsque satisfait, peut améliorer notre bien-être, augmenter notre estime de soi et notre confiance en nous et nous aider à mieux gérer le stress et les difficultés de la vie. Il existe de nombreuses façons de cultiver la joie, comme pratiquer la gratitude, entretenir des relations significatives, faire des activités que l'on apprécie, prendre soin de sa santé et se fixer des objectifs réalistes et gratifiants.

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