Une zone sensible de non-importance

La zone sensible de non-importance est une marque laissée en soi par la répétition d’évènements - ou un évènement marquant en particulier - pendant lesquels on s’est senti pas important.e (ou sans valeur). La sensibilité à la non-importance peut être activée dans le présent par un déclencheur réel ou imaginaire dans les relations sociales, professionnelles, amoureuses (un oubli, un retard, un départ, un silence, l’absence de reconnaissance, la discrimination, etc.). Ce sentiment peut être accompagné de sentiments de ne pas être important, d’être inférieur, d’être pas correct (inutile, inadéquat, incompétent, insuffisant) ainsi que des sentiments d’insécurité, de tristesse et de solitude. Une zone sensible de non-importance conscientisée et accueillie a des impacts positifs sur la capacité à s’aimer et se donner de l’importance avant tout ainsi que la capacité à dépasser la peur de ne pas être aimé.e tel qu’on est. Note : les sentiments de non-importance et de non-valeur sont intrinsèquement reliés.