Solitude

La solitude est un état émotionnel qui est ressenti lorsque nous nous sentons isolés ou déconnectés des autres. Elle peut être accompagnée des sentiments de tristesse ou de vide. La solitude peut être ressentie de différentes manières, comme en étant physiquement seul, se sentir déconnecté émotionnellement des autres ou se sentir exclu.e. La solitude peut être temporaire ou chronique, souhaitée ou non-souhaitée et peut avoir des conséquences négatives pour notre bien-être émotionnel et notre santé globale. Reconnaître les signes de la solitude, prendre des mesures pour combler les besoins de connexion et d’intimité sociale et s’entourer de personnes de confiance permet de soulager le vécu de solitude.