Midi-Express ◊ Manger ses émotions ◊ Les Fêtes et les compulsions ◊ Replay

Midi-Express 🍽️ Manger ses émotions ◊ Les Fêtes et les compulsions

avec Marie-Eve Matte
Autrice | Naturopathe | Designer graphique

Le temps des Fêtes peut raviver des tensions autour de la nourriture et faire remonter des émotions plus vives qu’à l’habitude.

L’objectif de ce Midi-Express est de vous aider à traverser cette période avec plus de douceur, de conscience et de bienveillance envers vous-même.

DÉROULEMENT (30 minutes)

• ◊ 20 minutes — Comprendre pourquoi les compulsions se manifestent plus souvent pendant cette période, explorer les cartes « Substitut » de l’outil « Manger ses émotions » pour trouver des façons d’y répondre avec plus de calme et de clarté.
• ◊ 10 minutes — Période d’échange et de questions.
  

Informations additionnelles (Q. & R.)

• 🕐 Heure de l’Est (QC)
• 💵 Gratuit
• 💻 Disponible en ligne uniquement
  
• 🔁 Rediffusion incluse