Mes premiers pas

1. Quel est mon déclencheur?
2. Qu’est-ce que je vis?
3. Comment je me défends contre ce que je vis?
4. Quel besoin est insatisfait?

Le Jeu-outil 1 : mes premiers pas permet de mettre des mots sur nos façons insatisfaisantes d’être en relation avec soi et avec les autres. Il aide à comprendre et identifier les sources de notre mal-être dans nos relations actuelles. 

• 12 cartes • déclencheur  
• 12 cartes • émotion  
• 12 cartes • défensive 
• 12 cartes • besoin fondamental 

• A. Le déclencheur
• B. L’émotion
• C. La défensive 
• D. Le besoin

Mélangez les cartes de ce jeu-outil avec les cartes des jeux-outils 2 et 3 pour retirer le maximum d’atouts. Note : ce jeu-outil est indispensable, car il le seul de la collection à contenir les émotions courantes telles que la peine, la colère, la joie, etc. 

Accédez à la base de connaissances du Jeu-outil 1 - Mes premiers pas ICI