Je recommande sans hésitation ces outils à toutes personnes travaillant en éducation à la sexualité et à la sensibilisation à la diversité sexuelle et la pluralité de genre. Belle qualité du contenu et du matériel.
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Les jeux-outils et le Journal É•mot•ion offrent une approche unique et adaptée pour accompagner les personnes vivant avec le TDAH dans leur compréhension et leur gestion des défis émotionnels et relationnels. Ces outils ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique, mais proposent des moyens créatifs pour enrichir la connaissance de soi et des autres. Voici comment ils peuvent soutenir les caractéristiques associées au TDAH :
1. Difficulté à maintenir une attention soutenue
Les pensées peuvent se disperser facilement, rendant les tâches longues ou monotones plus complexes à gérer.
- Outils recommandés : Les jeux-outils Mes déclencheurs et Mes moyens de protection permettent de repérer les éléments qui détournent l’attention, en fournissant des stratégies pour retrouver un recentrage progressif.
2. Difficulté à structurer ses pensées et ses tâches
Les personnes avec un TDAH peuvent parfois se sentir submergées par les responsabilités ou avoir du mal à organiser leurs idées.
- Outils recommandés : Les jeux-outils Mes premiers pas et Mes moyens de protection, qui incluent des cartes "Déclencheur", aident à identifier les sources de confusion et à poser des bases pour mieux structurer les priorités.
3. Esprit créatif et foisonnant
L’imagination fertile des personnes avec un TDAH est une richesse, mais elle peut parfois être difficile à canaliser.
- Outil recommandé : Le Journal É•mot•ion, grâce à ses questions introspectives et son espace d'écriture et de dessin, offre une plateforme pour structurer et explorer cette créativité de manière libre et enrichissante.
4. Réactivité et spontanéité dans les relations
Une grande réactivité émotionnelle et une flexibilité naturelle peuvent rendre les interactions sociales dynamiques mais parfois imprévisibles.
- Outil recommandé : Mes relations explore les dynamiques interpersonnelles, aidant à mieux comprendre et équilibrer spontanéité et constance dans les échanges avec les autres.
5. Réactions émotionnelles rapides et intenses
La gestion des émotions peut devenir un défi lorsque celles-ci surgissent de manière spontanée ou inattendue.
- Outils recommandés : Mes zones sensibles aide à mettre des mots sur les blessures émotionnelles, tandis que Mes croyances limitantes permet de réfléchir aux pensées qui amplifient ces émotions, offrant ainsi des pistes pour les apaiser.
6. Sensibilité aux stimuli extérieurs
Les sensations physiques ou environnementales peuvent être vécues intensément, ce qui peut perturber la concentration ou amplifier les émotions.
- Outil recommandé : Mes sensations corporelles aide à ancrer l’attention en identifiant les signaux corporels liés aux émotions, favorisant une meilleure connexion au moment présent.
Pourquoi ces outils peuvent être utiles pour les personnes avec un TDAH
- Structure et langage commun : Les cartes et le journal offrent un cadre visuel et clair pour aider à mieux comprendre ses émotions, pensées et comportements.
- Approche ludique et engageante : Les illustrations et scénarios rendent le travail émotionnel et cognitif plus accessible et stimulant.
- Exploration personnelle progressive : Les outils invitent à une réflexion douce et respectueuse, adaptée au rythme de chaque individu.
- Polyvalence d’utilisation : Ces outils conviennent aussi bien à un usage personnel qu'à un contexte professionnel (éducation, thérapie, accompagnement social).
Les Éditions Émotion visent à offrir un accompagnement émotionnel accessible, permettant à chacun d’explorer et de mieux comprendre son monde intérieur.