Je me sens dépassé.e

FASCICULE 01 / 100 — TRAVERSÉE 1 : REPRENDRE LA MAIN SUR SA SCÈNE

JE ME SENS DÉPASSÉ·E

Voir ce qui remplit réellement mon espace avant de chercher à tout faire entrer.

Format : 26 pages, PDF numérique 8,5 x 11 po — téléchargement immédiat.

Accroche

Vous répondez aux messages, vous enchaînez les tâches, vous tenez le rythme — et pourtant, un soir, une question banale vous irrite bien plus qu'elle ne le devrait. Ce n'est pas cette question qui pose problème. C'est tout ce que vous portez sans le nommer depuis le matin.

Ce que vous y trouverez

• L'outil signature : le Budget de charge — pour voir le total réel de ce que vous portez, au-delà des tâches visibles.
• Un espace pour réfléchir et écrire une trace personnelle.
• Une piste d'action concrète : créer une marge réaliste, pas une liste de plus.

Pour poursuivre
Mes premiers pas, le jeu-outil d'entrée de la collection É•mot•ion, pour poser les bases du fonctionnement relationnel.