Je n’ose pas demander de l’aide

FASCICULE 15 / 100 — TRAVERSÉE 2 : HABITER SA SCÈNE

JE N'OSE PAS DEMANDER DE L'AIDE

Voir que demander de l'aide n'est pas seulement reconnaître un besoin.

Format : 32 pages, PDF numérique 8,5 x 11 po — téléchargement immédiat.

Accroche

Vous êtes là pour les autres sans hésiter. Mais quand c'est vous qui auriez besoin d'un coup de main, vous cherchez d'abord comment vous débrouiller seul.e — jusqu'au jour où quelqu'un vous demande : « Pourquoi tu ne m'as rien dit? » Ce n'est pas de l'orgueil. C'est peut-être que demander ne vous a jamais semblé simple.

Ce que vous y trouverez

• L'outil signature : la Carte de mes portes de soutien — pour voir ce que vous portez seul.e, le soutien qui vous aiderait et ce qui bloque la demande.
• Un espace pour réfléchir et écrire une trace personnelle.
• Une piste d'action concrète : manifester un besoin plus tôt, avant qu'il devienne urgent.

Pour poursuivre
Cahier de Trouille, un complément d'écriture et de dessin sur l'insécurité, la ressource É•mot•ion la plus directement liée à ce fascicule.