Je ne reconnais plus mon corps

FASCICULE 19 / 100 — TRAVERSÉE 2 : HABITER SA SCÈNE

JE NE RECONNAIS PLUS MON CORPS

Voir que le corps peut changer plus vite que l'image que nous avons de nous-mêmes.

Format : 33 pages, PDF numérique 8,5 x 11 po — téléchargement immédiat.

Accroche

Une manière de bouger, une énergie, des gestes familiers… Puis quelque chose change, lentement ou brutalement, et votre corps ne répond plus tout à fait comme avant. Ce n'est pas forcément que vous le détestez. C'est peut-être que vous ne savez plus comment vous reconnaître à travers lui.

Ce que vous y trouverez

• L'outil signature : la Carte de ma continuité corporelle — pour voir ce qui a changé, ce qui vous manque et ce qui demeure ou devient possible.
• Un espace pour réfléchir et écrire une trace personnelle.
• Une piste d'action concrète : porter attention à un repère corporel présent, sans chercher à l'évaluer, le comparer ou le corriger.

Pour poursuivre
Mes sensations corporelles, l'outil É•mot•ion le plus directement lié à ce fascicule.