Cette collection propose une exploration de soi au cœur de nos relations, à travers quatre guides de réflexion concrets et pratiques.
Chaque guide explore un territoire distinct de l’expérience relationnelle. Les guides se répondent, puisque les sentiments, les besoins, les façons d’être en relation, les demandes et les silences peuvent s’influencer les uns les autres. Ils peuvent être utilisés ensemble ou séparément, selon la situation.
Cliquez sur un symbole pour accéder au guide correspondant.
Accueillir le flot de ce qui me traverse
Dans une relation, les sentiments et leur énergie circulent comme une rivière. De manière douce et apaisante, ou bien impétueuse et imprévisible.
Cinq points d’eau
Reconnaître ce qui prend racine en moi
Dans une relation, les besoins peuvent être vus comme le sol sous nos pieds : un terrain vivant dans lequel on s’enracine, qui peut nous soutenir, nous contraindre ou demander à être réaménagé.
Cinq paysages
Laisser respirer ma façon d’être avec les autres
Nos façons d’interagir dans la relation peuvent être vues comme des mouvements d’air. Il arrive que quelque chose nous pousse vers l’autre; à d’autres moments, nous cherchons de l’espace, nous nous raidissons, nous plions ou nous avançons dans une direction avant de revenir sur nos pas.
Cinq courants
Donner de l’espace à ce que je dis ou ce que je tais
Une demande, tout comme un silence, peut occuper une place différente dans la relation : rester en retrait, parler de façon indirecte, chercher ses mots, les exprimer d’une autre manière ou ouvrir un échange avec l’autre.
Cinq sentiers
Les quatre territoires réunis, 208 situations
Un sentiment reconnu, un besoin nommé, une façon d’être en relation mieux comprise et une demande à formuler avec plus de justesse ou un silence à éclairer : ensemble, les quatre guides invitent à entrer en relation avec les autres de manière plus consciente.
Vivez l’expérience globale