Je culpabilise de ressentir ça
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FASCICULE 04 / 100 — TRAVERSÉE 1 : REPRENDRE LA MAIN SUR SA SCÈNE
JE CULPABILISE DE RESSENTIR ÇA
Retrouver de la justesse quand le jugement contre soi prend le dessus.
Format : 27 pages, PDF numérique 8,5 x 11 po — téléchargement immédiat.
Accroche
Ce que vous ressentez est déjà difficile. Puis une deuxième voix s'ajoute, qui vous reproche de le ressentir — et vous voilà à vous défendre contre votre propre émotion.
Ce que vous y trouverez
- L'outil signature : le Tribunal intérieur — pour repérer la voix qui juge plutôt que celle qui ressent.
- Un espace pour réfléchir et écrire une trace personnelle.
- Une piste d'action concrète pour desserrer ce jugement.
Pour poursuivre
Pôcorec — le cahier d'accompagnement, la ressource la plus directement liée à la culpabilité abordée dans ce fascicule.
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