Jeu 3

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Présentation - Jeu-outil 3 - Mes zones sensibles

Last Updated: 14th February, 2026

Quel boîtier É•MOT•ION choisir ?

Last Updated: 14th February, 2026

Une zone sensible de rejet

Last Updated: 14th February, 2026

Une zone sensible d'abandon

Last Updated: 14th February, 2026

Une zone sensible d'infériorité

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Une zone sensible d'humiliation

Last Updated: 14th February, 2026

Une zone sensible de trahison

Last Updated: 14th February, 2026

Une zone sensible d'insécurité

Last Updated: 14th February, 2026

Une zone sensible d'envahissement

Last Updated: 14th February, 2026

Une zone sensible de « pas correct »

Last Updated: 14th February, 2026

Une zone sensible d'injustice

Last Updated: 14th February, 2026

Une zone sensible de rivalité

Last Updated: 14th February, 2026

Une zone sensible de non-importance

Last Updated: 14th February, 2026

Une zone sensible de non-estime

Last Updated: 14th February, 2026

Une zone sensible de non-valeur

Last Updated: 14th February, 2026

Choisir

Last Updated: 14th February, 2026

Me ressourcer dans la nature

Last Updated: 14th February, 2026

Trouver ma part de responsabilité

Last Updated: 14th February, 2026

Écouter les sensations de mon corps

Last Updated: 14th February, 2026

Me confier à une personne de confiance

Last Updated: 14th February, 2026

Bouger

Last Updated: 14th February, 2026

Prendre trois grandes respirations

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Me reposer

Last Updated: 14th February, 2026

Essayer quelque chose de différent

Last Updated: 14th February, 2026

M'arrêter dans le silence

Last Updated: 14th February, 2026

Nommer ce que je vis en relation

Last Updated: 14th February, 2026

Me laisser vivre mon émotion

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Me comparer

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Sauver (prendre en charge)

Last Updated: 14th February, 2026

M'imaginer des scénarios destructeurs

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Me dévaloriser (spirale de dévalorisation)

Last Updated: 14th February, 2026

Me sur-responsabiliser

Last Updated: 14th February, 2026

Me sous-responsabiliser

Last Updated: 14th February, 2026

J'aimerais que tu me regardes quand je te parle

Last Updated: 14th February, 2026

J'aimerais que tu respectes ma bulle

Last Updated: 14th February, 2026

Peux-tu m’aider ?

Last Updated: 14th February, 2026

Veux-tu m'écouter 5 minutes sans m'interrompre ?

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Veux-tu me dire une chose que tu aimes de moi ?

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J'ai envie d'un câlin avec toi

Last Updated: 14th February, 2026

Peux-tu m'avertir 15 minutes avant de quitter ?

Last Updated: 14th February, 2026

J'aimerais entendre comment tu reçois ce que je te dis

Last Updated: 14th February, 2026

Ça apaise mon "pas correct »

Last Updated: 14th February, 2026

Ça alimente mon "pas correct »

Last Updated: 14th February, 2026

Ça me rapproche de l’autre

Last Updated: 14th February, 2026

Ça m'éloigne de l’autre

Last Updated: 14th February, 2026

Ça crée de la paix en moi

Last Updated: 14th February, 2026

Ça crée du conflit en moi

Last Updated: 14th February, 2026

Ça me fait descendre dans le cœur

Last Updated: 14th February, 2026

Ça me fait monter dans la tête

Last Updated: 14th February, 2026