Trouver ma part de responsabilité

Trouver sa part de responsabilité peut être considéré comme une protection, car cela permet de retrouver un sentiment de liberté intérieure. Être capable de départager ce dont on est responsable (nos émotions, nos pensées, nos comportements) de ce dont on est pas responsable (les émotions, les pensées et les comportements des autres) permet de concentrer son attention sur quoi on a réellement du pouvoir. La reconnaissance de sa part de responsabilité dans une situation permet de s’occuper de soi pour retrouver un mieux-être personnel et relationnel.