Une zone sensible d'insécurité

La zone sensible d’insécurité est une marque laissée en soi par la répétition d’évènements - ou un évènement marquant en particulier - pendant lesquels on s’est senti particulièrement insécurisé.e. La sensibilité à l’insécurité peut être activé dans le présent par une source d’insécurité réelle ou perçue dans les relations sociales, professionnelles, amoureuses (situation précaire, limites pas claires, perte temporaire ou permanente, etc.). Ce sentiment est généralement accompagné de plusieurs peurs précises, telles que la peur de ne pas être aimé.e, de vivre du rejet, de perdre, de souffrir de la solitude, etc. Une zone sensible d’insécurité conscientisée et accueillie a des impacts positifs sur la confiance en soi, sur la capacité à gérer des situations stressantes, à passer à l’action avec courage ainsi qu’à dépasser la peur de souffrir.